التغذية العلاجية
.. الأكل اللي بيشفيك

الناس كتير فاكرة إن الأكل بس عشان نشبع أو نتبسط.. لكن الحقيقة إن الأكل كمان ممكن يكون علاج!
فيه حاجة اسمها “التغذية العلاجية”، ودي نوع من الأكل بيكون محسوب ومدروس مخصوص على حسب حالة كل مريض.

🥦 يعني إيه تغذية علاجية؟

التغذية العلاجية يعني إننا بنظبط أكل المريض عشان يساعده يخف أو يسيطر على مرض معين.
يعني الأكل هنا مش بس بيدّي طاقة.. ده بيشتغل كـ “دواء” جنب العلاج الطبّي.

بنستخدمها مع حالات زي:

السكر

الضغط العالي

السمنة

النحافة

أمراض الكبد والكلى

مشاكل المعدة والقولون

الحساسية أو عدم تحمّل أنواع أكل معينة

🍽 أمثلة بسيطة:

1. مريض السكر:

بنقلل له السكريات، ونظبط الكربوهيدرات، ونخليه يركز على أكل فيه ألياف وبروتين.
زي: العيش السن، الخضار، الفراخ المشوي، الزبادي اللايت.

2. مريض الضغط:

نقلل الملح، ونزوّد البوتاسيوم والمغنيسيوم.
زي: الموز، السبانخ، البطاطا، والبعد عن المخللات والحوادق.

3. مريض الكلى:

نقلل البروتين والفسفور، ونحط جدول فيه أكلات معينة على حسب تحاليله.
زي: الرز الأبيض، الفواكه المسموح بيها، وشرب المياه بكمية محسوبة.

🧠 التغذية مش “دايت” بس!

الناس ساعات تفتكر إن التغذية العلاجية يعني “منع وحرمان” أو “دايت قاسي”، لكن الحقيقة إن الهدف هو:
✅ تقليل الأعراض
✅ تحسين الحالة الصحية
✅ منع المضاعفات
✅ وتحسين جودة الحياة عمومًا

🛑 ممنوعات مشهورة:

مريض الكبد؟ ابعد عن الدهون والسكر العالي.

مريض قولون؟ قلل البقول واللبن الكامل.

مريض ضغط؟ إبعد عن الكولا والمعلبات.

مريض سمنة؟ قلل السعرات وامشي كل يوم.

💡 نصايح من القلب:

اسمع كلام الدكتور وأخصائي التغذية

متاخدش وصفات من النت لأي مرض

جسمك مش زي غيرك، وكل حالة وليها احتياج خاص

التغذية الصح ممكن تغيّر حياتك للأفضل

الخلاصة:

التغذية مش رفاهية.. دي أسلوب حياة.
الأكل الصح ممكن يساعدك تتعافى، والاختيار الغلط ممكن يزود المرض.
فكّر في طبقك قبل ما تمسك المعلقة.

لو بتحب حد مريض، ابعتله المقالة دي.. يمكن تكون سبب في فرق كبير في حياته ❤️